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37年に及ぶ指導実績を持つ相川式のヨガは、
ヒマラヤ直伝のヨガのエッセンスを凝縮した独自のオリジナルヨガ。
日本人向けに開発されているので、楽しくできて、無駄なく効果が得られます。

他では学べない、ボディムーブメント・ボディワーク・マインドエクササイズの教師養成コースが
開講します。→詳細

Information

 カルチャーセンター特別講座 のご案内

 相川ヨガでは各カルチャーセンターにおきまして、ヨグマタ相川圭子直接指導の特別講座を開催しております。カルチャーの会員以外の方も、どなたでもご参加いただけますのでぜひお越しください。

 ストレスの多い現代社会において、ストレスから解放され、心身トータルにバランスが取れて、本来の能力が無理なく自然に発揮されていく…瞑想にはそんな知恵が隠されています。

 特別講座を通して、カルチャーの会員さんはもとより、多くの方がヒマラヤの瞑想の素晴らしさに触れ、さらに自分を輝かせる道へと進んでいかれますことを心より願っています。


◆2008年11月8日(土) 13:00〜14:30

 『瞑想の世界へようこそ −心を解き放つために−』

 場所:朝日カルチャーセンター・横浜(横浜駅東口・ルミネ横浜8階) tel:045-453-1122
 受講料:朝日カルチャー会員 2,730円  一般3,360円


◆2008年11月22日(土) 11:00〜12:30

  〜命の源泉とつながり、理想のあなたになる〜
 『シッダーマスター ヨグマタ相川圭子 特別講座』


 場所:東急セミナーBE 青葉台校 
     (東急田園都市線 青葉台駅  青葉台東急スクエアSouth-1別館5F) tel:045-983-4153
 受講料:一般2,700円


◆2009年1月5日(月) 13:00〜14:30

 〜命の源泉とつながり、理想のあなたになる〜
 『シッダーマスター ヨグマタ相川圭子 特別講座』


 場所:池袋コミュニティ・カレッジ(西武池袋本店イルムス館8・9階) tel:03-5949-5470
 受講料:池袋コミュニティ・カレッジ会員 2,730円  一般3,045円 


 ※お申込みは、各カルチャーセンターへ(お電話にてご予約いただけます)。




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 ヨグマタ最新刊 のご案内

を空っぽにすれば夢が叶う』  2008年11月12日発売予定!

講談社インターナショナル 定価:1,890円(税込)   お近くの書店にてご予約を!!


  心と体の声がここまですっきりと
  いっしょな方を他にしりません。
  日本で今、まじめに生きていきたい、
  器用に生きられない人にとって
  大切な本となるでしょう。
             −よしもとばなば


 インドで公開サマディをたびたび行い、精神指導者として世界に知られている著者が、仏教やヨガを生み出した、心と体と魂についての実践的な叡智であるヒマラヤ秘教を、わかりやすかみ砕いて解説していきます。競争社会に生きる、悩みと不安と混乱の多い現代人のために書き下ろした、人生で本当の幸福を得るための本です。心のとらわれを外し、広い視野の人になり、夢を叶えるヒントを満載した、知恵と実践と愛の書です。



 →詳しくはこちらへ


協会より皆様へ リンク

 相川ヨガ(相川式ヨガ)は、ソフトヨガ・プラナディヨガ・ビューティフルヨガ等、無理なく多くの効果が得られるように独自に開発されたオリジナルヨガです。
 当協会は、日本のヨガの草分け的存在として、創立当初から36年に渡り、全国の多数のカルチャーセンターの講座にて、ヒマラヤ聖者直伝のヨガと瞑想の指導を通して、数多くの方々の健康と意識の向上のサポートを続けて参りました。名実共に、ヨガのトップブランドとしての地位を確立し、今なお多くの方々に支持され続けています。


サイエンス・オブ・エンライトメント
5000年もの間、門外不出とされてきた「ヒマラヤ直系のメソッド」に由来する本格的な瞑想やヨガの実践法を学ぶことができます。
インドでは簡単に習うことができないため、憧れの的となっているメソッドですが、サイエンス・オブ・エンライトメントでは特別に公開しています。

相川ヨガの特色
インストラクターコース

日本人に合ったヨガを開発
 つらい・苦しいというヨガの固定概念からは程遠い、ゆったりとした優しいソフトなヨガですから、どんなに身体の硬い体質の方でも、大丈夫。
 整体テクニックで、骨格・筋肉・神経の歪みを正して癒します。そして、深いリラックスへと誘い、身体の芯から生命力を高め、健康で美しく若返らせていきます。


ヒマラヤ聖者直伝〜究極のヨガ
 インドには無数のヨガ道場がありますが、残念ながら、そこで学べるのはヨガの一部分でしかありません。ヨガの源はヒマラヤにあるのですが、その真髄は今まで非公開とされてきたことがその理由です。

 監修指導にあたるヨグマタ相川圭子は、認められた者だけが実践を許されるヒマラヤのメソッドを継承し、世界で2名しかいないインド政府公認サマディ・ヨガマスターです。レッスンはヒマラヤのエッセンスが凝縮された内容になっていますので、無駄や無理がなく、より効果的です。



 身体のヨガを「ハタ・ヨガ」といいます。その他ヨガには、智慧のヨガ・行動のヨガ等あり、様々な側面から生命の真実にアプローチしています。
 ところで、すべてのヨガの中心が「瞑想〜メディテーション」であるのをご存知ですか?

 より良い瞑想のために身体を整えることは不可欠ですが、身体を整えたのに瞑想をしないというのは非常にもったいないことです。全体の(トータルな)調和という意味においても、決して理想的とは言えません。瞑想の習慣を持ちながら共に身体を整えるヨガを行うことで、最短距離の効果が得られます。すでにヨガ経験がある方には、次のステップとして、瞑想を始められることをお勧めします。
 瞑想によって、心身がより穏やかで柔軟になり、細胞が活性化するので若さと健康が保たれ、やがて内側の能力が開花して、生き甲斐やり甲斐に満ちた充実した人生、成功の実現がかなっていくことでしょう。

 いわゆるヨガが全く初めてという方がヒマラヤ由来の瞑想法から始めても、十分に効果が得られます。瞑想がとても安全に深化する上に、ストレス・マネジメントにも最適です。


本部(東京)では、インストラクター養成のためのコースを開催しています。
本格的なヨガをトータルに学び、十分な指導要領を修めた後には、当協会公認のインストラクターとしての活躍の道が開けます。

※詳細はお問い合わせ下さい。
※受付時間 午後12時〜9時  

(お問い合わせ)
  Tel:03-5773-9870  

Information

ヨグマタ書き下ろし著書
The Inner Power of Meditation
「瞑想でキレイになる」

リヨン社(二見書房)(定価1,575円)

深いレベルの知恵と愛のメッセージ。
ヨガと瞑想の知恵が広く深く多岐に渡って展開する
充実した内容です。

サイエンス・オブ・エンライトメント

「シッダーマスターが示す悟りへの道」

たま出版(定価1,600円)

本物のヨガ、ヒマラヤ秘教の真髄が
語られている
驚きと感動の一冊。

サイエンス・オブ・エンライトメント